TIENES DOLOR DE CABEZA Y NO SE TE QUITA... VE POR QUE?

¿Tienes dolor de cabeza y nada te lo quita? ¿No encuentras la causa del porque te duele lanuca o frente constantemente? El dolor de cabeza se ha atribuido a muchos factores, ya sea a tensión, a mala circulación, a problemas de salud o de alimentación, etc. El dolor de cabeza actualmente parece incrementar, y puede venir acompañado de otros síntomas.

Síntomas habituales del Dolor de Cabeza

Si te duele la cabeza, revisa que otros síntomas tienes y consulta la siguiente tabla y sus posibles causas:

Dolor de cabeza con zumbido de oídos: en este caso la sensación de dolor en la cabeza puede acompañarse de silbidos en el oído (acúfenos) que son permanentes y cambian de intensidad. El dolor de cabeza en este caso puede empezar en la nuca y generar una fuerte contractura en esta zona. Si este es tu caso, necesitas considerar varias cosas, lo principal es el control excesivo (debido a miedos o temores), de las cosas o circunstancias, es decir, estas contenido emocionalmente y quizá estas sintiendo que constantemente debes de estar a la defensiva o cuidando algo, y tienes que escuchar cosas que no quieres. En este caso es muy importante que hagas consciente lo que sientes y te apoyes en alguna terapia como psico-bioenergía, que te ayude a entender y liberar lo que sientes.

Dolor intenso de nuca: inicia en la parte de atrás de la cabeza y genera una sensación de pesadez o de contractura. Este dolor por lo general suele suceder por un exceso intenso de estrés, de sentir que podemos perder algo que realmente es importante para nosotros, pero no logramos ver por dónde podría llegar el peligro. Este tipo de personas podrían ser rígidas de pensamiento, inflexibles y perfeccionistas.

Dolor de cabeza con nauseas o vómitos: en este caso, hay una intoxicación severa del organismo, aunada a sentimientos fuertes de repulsión, algo “que no nos cabe en la cabeza” y no acabamos de asimilar. La intoxicación se puede deber a una mala evacuación de desechos tóxicos, a exceso de bilis en el cuerpo o a una dieta deficiente.

Dolor en la frente o sienes: este dolor aparece en la parte frontal de la cabeza y puede extenderse según su intensidad. En este caso, la persona es muy mental, quiere solucionar las cosas siempre por medio de la razón, puede ser critica o severa con sus juicios. Muchas personas piensan que este dolor de cabeza se debe a que podrán padecer sinusitis pero no necesariamente es así. En este caso, la causa se debe a la compresión del nervio suboccipital de Arnold, que surge de entre la primera  vértebra cervical y el occipital, recorriendo la cabeza de atrás hacia adelante, hasta llegar a la frente. Cuando el nervio es comprimido por estrés, mala postura, golpes, contracturas, etc.,  produce un dolor neurálgico en la frente donde determina su recorrido.

Dolor de cabeza con hormigueo en las manos o pies (extremidades): esto sucede cuando la persona está sometida a un estrés o ansiedad con la cual ha aprendido a vivir y quizá ya no nota. Este estrés o ansiedad se debe a que hay sentimientos que no circulan a la superficie, la persona se esta controlando demasiado y no quiere “hacer” contacto con lo de afuera, ya sea por miedo o por no causar caos.

Dolor de cabeza con mareo: las personas que sufren de este tipo de dolor de cabeza tienen además del dolor de cabeza una sensación de inestabilidad, muchos no la explican pero es como si estuvieran en una ensoñación, como caminar en las nubes. En este tipo de cefalea se debe considerar un agotamiento mental, y una sensación un poco “huidiza” de la realidad, pero también unas ganas fuertes de controlar experiencias y sentimientos.

Dolor de cabeza con vértigo: a diferencia del mareo, el vértigo es una sensación de caída, o de que el entorno se mueve rotatoriamente. Cuando esto le sucede a la persona, el dolor de cabeza e incluso el zumbido de oídos pasa a segundo término. Aquí hay mucha tensión acumulada, además de sentimientos de miedo profundos.

¿Cómo curar el dolor de cabeza (cefalea o migraña) de forma natural?

Además de tomar en cuenta la causa emocional, te recomendamos seguir estos consejos sea cual sea el tipo de dolor de cabeza que tengas:

• Trabaja con la tensión, que es la causa general y más profunda de todas las cefaleas. La tensión puede estar en nuestra vida de muchas formas: los problemas cotidianos, los miedos, la resistencia a sentir, los enojos, lo que nos irrita y no podemos quitarnos de encima, lo que sentimos no podemos resolver, los dolores o problemas ajenos, una crisis económica o afectiva, la crítica y autocritica, el miedo a no ser aceptados, etc. Como ves, la lista es larga. Y todo esto nos puede generar estrés y tensión, y la cabeza, en sus ganas de buscar respuestas y soluciones, se agota y cansa, y los músculos nervios y demás se tensa al grado de provocar estos dolores. Para esto, trata de confiar mas y ver la vida de formas más relajadas, te recomendamos leer el libro Tu puedes sanar tu vida, de Louise l Hay.
• Ante un paciente con dolor de cabeza lo que se recomienda es practicar la respiración relajante, la cual ayudara a liberar tensión. La respiración abdominal es la más recomendable,  la persona deberá concentrarse en su abdomen e inflarlo cuando tome aire y exhalar desinflando el vientre. Se debe concentrar uno en esta respiración y repetirla hasta que el dolor de cabeza empiece a menguar.
• Un buen masaje puede ayudara a estimular circulación y energía, y evacuar exceso de energía en el cuerpo.
• En todo dolor de cabeza debe considerarse una sesión de psicobioenergia o biodescodificación, donde la persona pueda entrar a sus sentimientos y ayudarse a evacuar las cosas que siente y percibe. Esto es un punto clave en la curación total de este tipo de afección.

Causas que no consideramos y que provocan el dolor de cabeza:

• Colchón de resortes o en mal estado: la postura al dormir es básica para que el cuerpo descanse. Si el colchón no es bueno, podría estar generando tensiones en el cuerpo y provocar dolor de cabeza pues no se está descansando adecuadamente.

• Colchón de alta densidad: si el colchón tiene un espesor de mas de 16cm, el cual genera trastornos como en los colchones muy duros, ya que este tipo de colchones no permiten al cuerpo movilizarse y repartir peso adecuadamente, provocando ciertas deformidades en el cuerpo y tensiones.
• Usar almohadas altas o duras.
• Sentarse o ponerse de pie de forma inadecuada: la mala postura al sentarse o al estar de pie puede llegar a tensar los nervios y músculos cervicales produciendo fuertes dolores de nuca o cabeza.
• Falta de líquidos: beber poca agua podría ser factor desencadenante de dolores de cabeza. Se deben beber al menos dos litros de agua pura.
• Estreñimiento: genera toxemia y con esto una larga lista de enfermedades como el dolor de cabeza.
• Dieta deficiente, lo cual generaría exceso de toxinas y con esto toxemia, una de las causas más comunes de las cefaleas. Debes incluir diariamente jugos de citricos y vegetales frescos, evitar los productos procesados o comida rapida, y tratar de relajarte cuando comas.
• Problemas en el hígado: el hígado es un organo depurativo, si funciona mal podria estar padeciendo de dolores de cabeza. bebe diariamente un vaso de agua tibia conel jugo de un limón, esto además de limpiar tu sangre e higado ayudara a evacuar lso toxinas acumuladas en tu cuerpo.
• Falta de ejercicio: bien es sabido que el ejercicio ayuda a movilizar tensiones acumuladas en el cuerpo. Si nuestra vida es más bien sedentaria, y la sangre ni energía circulan adecuadamente, los dolores de cabeza podrían en verdad acentuarse. Te recomendamos practicar yoga o taichí, o alguna actividad física que disfrutes, como bailar, por ejemplo. El ejercicio además genera endorfinas, las hormonas de la alegria y bienestar. El dolor muchas vece sproviene de que, en el fondo, no estamso disfrutando lo que hacemos, y la cabeza necesita hormonas nutritivas para sentrise bien.
• Abusar del monitor o tener la vista cansada o enferma: si usas mucho el monitos date espacios cada dos horas para descansar, ve de lejos y relaja tu vista uno scinco minutos como minimo.

Es muy importante que consideres todo esto lo cual, como ves, es una actitud de vida. Los dolores de cabeza no son normales y puede ser curados en su totalidad, no te quedes con la idea de que no podrás quitarte ese dolor, los dolores de cabeza provocan disminución de la memoria, falta de concentración, irritabilidad, hipersensibilidad, cansancio y falta de ganas y motivación.  El cuerpo se hizo para disfrutar la vida, asi que trata de darle lo mejor de lo mejor.

POR QUE SE TAPAN LOS OÍDOS???

La sensación de no escuchar claramente por un momento y de sentir los oídos tapados puede deberse  a varias causas que deben atenderse sin duda a tiempo para no causar futuras complicaciones o problemas más severos de oídos o salud.

Las causas por la que los oídos se pueden tapar se debe a:

• Acumulación de cera en los oídos
• Por gripas, catarros, infecciones, etc.
• Por inflamación de oídos
• Bloqueo de las trompas de Eustaquio
• La congestión nasal, sinusitis y alergias.
• Cambios bruscos de la presión atmosférica

Hay muchas personas que no hacen caso a las señales del cuerpo, y dejan pasar síntomas que consideran menores o de baja importancia, los cuales son pequeñas alarmas que el cuerpo tiene para avisarnos que cosas están sucediendo en nuestro cuerpo. En este caso, el que los oídos se tapen con frecuencia y de no atenderse la causa podría causar incluso pérdida del oído.

Bloqueo de las Trompas de Eustaquio

El oído se divide en oído externo, medio e interno. En el oído medio hay muchos huesillos (martillo, yunque y estribo), y aquí se aloja una pequeña cavidad donde hay aire, la cual está separada por el oído externo por el tímpano. Esta cavidad se comunica con la parte de atrás de la nariz por medio de un tubo llamado trompa de Eustaquio, la cual tiene una importante función, compensa las variaciones de presión que ocurren dentro del oído medio ante los cambios de altura, como al subirse a un avión, viajar en carretera, subir una montaña, bucear, etc.

Si la presión del oído medio es diferente de la presión ambiental (de afuera), entonces “se taparan”los oídos. Además, la cabeza puede sentirse como aturdida y quizá se llegue a sordera pasajera.

¿Qué hacer?

Si vas en carretera, o avión o el dolor se debe a cambios de presión, bostezar ayuda, así comomascar chicle o abrir la boca grande, esto liberara al odio de la tensión y regulara su presión. Si sientes que no pasa, solo dale un poco de tiempo, tapa tu nariz y trata de sacar el aire por los oídos. En los niños esto resulta muy eficaz, ayúdales diciendo que bostecen o imiten a un león (gruñir abriendo la boca con fuerza). Cuando los oídos se tapan suelen doler, y se siente algún tipo de molestia o silbido al destaparlos, pero es normal.

Oídos tapados en un viaje

Por lo general, cuando se tapan los oídos ya sea en el carro o avión, incluso en barco, muchas personas sufren de mareos y naúseas. En este caso sigue las indicaciones antes mencionadas pero además te recomendamos comer antes del viaje un pedacito de jengibre crudo, es ideal para evitar los mareos y naúseas y a que tu oído se destape con más facilidad. Otra forma de ayudar a que pasen estos sintomas rápido es poner una gotita de agua de manzanilla (solo hervir agua con un poco de manzanilla, y esperar a que enfrie) y poner dentro de la oreja.

En caso de ser cera acude con un profesional para que lave tus oídos o los despeje de posible cera acumulada. Las ciudades por lo general contaminadas suelen provocar exceso de cerumen. Si andas en la calle o donde hay muchos coches o ruidos, quizás seas más propenso a acumular cera en las orejas. Nunca trates de sacar la cera con objetos duros o puntiagudos, como cotonetes, seguros, etc. El lavado de oídos debe ser solo externo, la cera tiene que ir saliendo solita, los objetos lo que haran es solo empujar el cerumen hacia atrás, lo cual si podría dañar severamente el oído. Permite que al bañarte la cera se ablande y solo pasa un pañuelo humedo hasta donde llegue tu dedo índice.

Otras causas posibles

Si no encuentras una causa aparente del porque se tapan tus oídos, toma en cuenta el estrés, que es uno de los factores que más causa problemas de salud. El estres suele debilitar la zona que más usamos de nuestro cuerpo, si eres telefonista o músico y estas expuesto a sonidos fuertes, a usar tu oído frecuentemente para escuchar en el auricular cosas que no te gustan o deseas, tu oído, aunque no lo notes, podría estresarse y generar más cerumen del normal, lo que taparia tus oídos frecuentemente aunque los laves bien.

Si además de taparse tus oídos escuchas un pitido o silbido constante, y sigues sin escuchra adecuadamente por largo rato,  entonces mejor visitar a un profesional para que revise la causa del problema.

COMO CUIDAR TUS DIENTES.. CHECALO!

Una linda sonrisa con dientes limpios y aliento fresco no sólo es importante para fortalecer nuestras relaciones interpersonales, sino que además es vital para obtener una buena salud.

Nuestros dientes necesitan recibir el mismo cuidado, o más, que le podemos otorgar a nuestro cabello, uñas y piel.

No lo olvides, tener dientes fuertes no es un tema cosmético, los dientes que no reciben limpieza y un especial cuidado pueden generar sarro y finalmente caries. Asimismo las encías pueden afectarse, produciéndose sangrados con bacterias que pueden diseminarse al torrente sanguíneo y en la cavidad bucal pueden aparecer aftas y  otras enfermedades periodontales.

Cómo atacan las bacterias

Con cada comida se generan bacterias, éstas interactúan con los alimentos, produciendo ácidos que atacan a los dientes hasta ocasionar la desmineralización  del esmalte y formar la caries.

Mal de azúcar

Cuanto más azúcar contengan los alimentos, más ácido se produce. Los dulces y las bebidas carbonatadas como las gaseosas, son entonces más propensas a afectar nuestros sistema dentario, a través de las caries.

Evítalo con el cepillado diario

La caries sin embargo pueden evitarse. ¿Cómo lograrlo? La principal forma es cepillando nuestros dientes tres veces por día, diariamente. Pero incluso hay que saber hacerlo y tomarnos un tiempo mínimo de dos minutos.

Cepillado ideal

Hay que limpiar las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores. Asimismo se deben limpiar las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.

Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua

Importancia de la pasta dental

Es importante a su vez que regularmente visitemos a un especialista en medicina odontológica, él nos dirá qué otros cuidados necesitamos. Tal vez necesitemos una limpieza más profunda que ellos lo deben realizar y también pueden recomendarnos qué pasta dental es la más adecuada para nosotros.

Existen una gran variedad de estos productos en el mercado, unas son para superar la gingivitis, prevenir el sarro, la caries, dientes manchados, etc. También hay gran cantidad de tratamientos de salud dental.

Uso del hilo dental

Para una mejor limpieza es necesario que usemos también un hilo dental. Esto ayudará a que el sarro y los alimentos no queden entre los dientes y no se genere la caries y el mal olor. Todos los dentistas lo recomiendan debido a que el cepillo y una pasta dental no pueden llegar a lugares extremos entre los dientes y encías. Es ahí donde las bacterias pueden instalarse. Luego estas zonas suelen hincharse, enrojecerse hasta llegar a un sagrado.

Males cardíacos

Como una vez lo comenté en un blog anterior, esta sangre contaminada puede viajar por el torrente sanguíneo, hasta llegar a nuestro corazón; y los expertos han notado que las mismas bacterias que generan el sangrado de las encías, son los causantes de los ataques cardíacos.

Otro consejo es utilizar un enjuague bucal para reducir la placa hasta en un 20 por ciento, asimismo debes seguir una dieta saludable que contenga nutrientes esenciales como la vitaminas A y Vitamina C.

El trabajo no es excusa

Estar fuera de casa no puede ser excusa para interrumpir el cepillado y el cuidado de nuestros dientes.

Podemos llevar en nuestras carteras un neceser, incluyendo un cepillo, una pasta y un hilo dental. Así lo tendremos a la manos en todo lugar y no pasaremos ningún apuro por causa del mal aliento y nuestros dientes serán los más beneficiados.

Pon atención a tu dieta

Como lo hemos mencionado, los alimentos más dulces pueden dañar más rápido nuestros dientes, si no realizamos la limpieza adecuada en el momento preciso, pero a su vez, una balanceada dieta es fundamental también para conservar la salud dental.

De ese modo procuremos consumir alimentos que tengan un adecuado aporte de calcio y fosfatos. Éstos son determinantes a la hora de la formación no sólo de los dientes sino también de los huesos.

En los niños

Como padres debemos educar a nuestros hijos desde pequeños a mantener una buena higiene dental, siguiendo una rutina diaria, después del desayuno, el almuerzo y la cena. Aunque muchas veces los niños quieren irse a la cama sin lavarse, es tarea de los padres ser constantes para lograr que mantengan este hábito.

El flúor para los pequeños

Es en esta etapa que los niños necesitan reforzar su salud dental, con aplicaciones de fluor. Para ello debe ser atendido por un profesional que determinará cómo debe recibir la aplicación.

El flúor contribuye a la remineralización del diente, además que tiene acción antibacteriana.

Los adultos también pueden recurrir a sus beneficios más aún para aquellos que sufren de una pérdida de la encía por la edad o por la existencia de enfermedad periodontal. En estos casos el flúor ayuda a prevenir o eliminar la sensibilidad al frío y la aparición de caries en el cuello o en las raíces de los dientes.

COMO PODEMOS DESPARASITARNOS???

Aunque nos genere cierta repulsión pensar que hay parásitos intestinales que habitan nuestro cuerpo, es mejor ser conscientes de su presencia, conocer al enemigo, saber cómo los adquirimos y qué podemos hacer para eliminarlos.

Para entender sobre su permanencia en el organismo humano, debes saber que cada organismo vivo requiere de alimento y ciertos nutrientes para poder vivir. El problema sin embargo existe,cuando aquellos que habitan nuestro cuerpo, lo dañan, consumiendo sus nutrientes y deterioran su alrededor, hasta casi el consumo total.

Ojo  con los síntomas

Usualmente estos parásitos hacen que se  presente algunos síntomas notorios como palidez general y anemia, dolor de cabeza, dolores en el vientre, tos intensa, adelgazamiento, cansancio, fiebre moderada, crujir de los dientes, diarrea, falta de apetito, convulsiones. Algunas personas incluso suelen dormir con ojos entreabiertos, presentan vómito, insomnio y picazones en el ano, además de tener un carácter violento e irritable.

Parásitos más recurrentes

Si estás sorprendido con este tema, debes saber que la forma de adquirir los parásitos son muy sencillas,los parásitos intestinales afectan a casi todas las personas, debido a una mala manipulación de alimentos o incorrecto aseo personal.

Por ejemplo, mal lavado de frutas y vegetales, contacto con aguas contaminadas y el consumo de carne de puerco o pescado en cuyos organismos hayan estado viviendo estos parásitos. Hay cuatro clases de parásitos intestinales o lombrices; como los áscaris limbricoide, las lamblias, los oxiuros y la tenia o solitaria.

Remedios naturales

A continuación detallamos algunos remedios caseros muy utilizados para la eliminación de parásitos intestinales, algunos a base de:

 Ajo

Para eliminar los parásitos intestinales existe un remedio que consiste en cortar tres dientes de ajo en trozos muy pequeños, ponerlos en un vaso y verter sobre ellos agua muy caliente. Dejar que repose toda la noche y tomar el agua, en ayunas, a la mañana siguiente. En el caso específico de la tenia o solitaria, se puede hacer la siguiente dieta la cual consiste en pasar un día entero comiendo ensalada de cebolla con ajos y nueces.

 Hierbas

 Otro remedio casero muy eficaz que facilita la expulsión de los parásitos intestinales sin ocasionar molestias en el tracto digestivo es combinar la raíz de regaliz con agrimonia, manzanilla, ajenjo y malvavisco. De la misma manera se puede tomar una infusión de hierbabuena, para ello, se pone a hervir un manojo de hierbabuena en un litro de agua durante unos minutos, se cuela y se sirve.

Semillas

Mezclar 2 cucharadas de semillas de calabaza secas y molidas en medio vaso de agua tibia y se toma en ayunas. Así como tomar en ayunas un 1/4 de vaso de leche donde se haya agregado 4 pepas de zapallo molido.

Frutas

Tomar 1/4 de vaso de jugo de naranja, 2 cucharadas de zumo de pepas de papaya y 2 cucharadas de aceite de oliva lo cual ayuda a la eliminación de los parásitos. O tomar 2 cucharadas de miel de abeja con agua de cáscara de naranja. Finalmente se puede comer cebolla, aguacate y papaya que son alimentos ideales para integrarlos en ensaladas o en postres.

Para niños

En caso de los menores se deja hervir una cucharadita de tomillo, media cucharadita de raíz de genciana, media cucharadita de manzanilla amarga y medio vaso de agua por 10 minutos. Se apaga el fuego y se deja reposar por otros 10 minutos. Se tomará en ayunas durante 9 días en caso de tener entre 9 y 12 años. Doblar la dosis para adultos y reducirla a la mitad para bebés.

Visita al médico

Recuerda que los parásitos son seres vivos que aprenden, por lo que te recomendamos seguir las instrucciones de tu médico para que el tratamiento sea efectivo y no hagas resistentes a las colonias de parásitos que se generan.

Lo recomendable es hacerse un examen de esces cada seis meses y con ello evitar la diseminación de parásitos no sólo en nuestro organismo, sino en todos los mimebros de nuestra familia.

CON EMBUTIDOS... MUERTE PREMATURA???

¿Sabías que comer frecuentemente carnes procesadas, tipo hot dogs, jamonadas, salchichas, tocinos, entre otras, pueden aumentar el riesgo a sufrir de muerte prematura?, pues este es el resultado de un serio estudio publicado en la revista científica “BMC Medicine”.

Los expertos que hicieron esta investigación, encontraron un vínculo directo de estos productos con enfermedades cardiovasculares, cáncer y otras graves enfermedades, con consecuencia de fallecimientos tempranos.

A más de un millón

La prueba se realizó a más de un millón de personas de 10 países europeos. Se determinó que la sal y las sustancias químicas que se emplean para la elaboración de esas carnes, perjudican nuestra salud, elevándola a un 72% de morir de una enfermedad coronaria.

Porcentajes de gravedad

Según la investigación, la probabilidad de quelas personas que ingirieron más de 160 gramos de carne procesada al día, consistente en unas dos salchichas y una rodaja de tocino, murieran en un plazo medio de 13 años fue un 44% mayor que la de aquellos que consumieron 20 gramos.

Por ello se concluye que efectivamente una alta ingesta de ese tipo de carne elevó en un 72 % el riesgo de morir de una enfermedad coronaria y en un 11 % el riesgo de fallecer de cáncer.

Se puede evitar

La profesora Sabine Rohrmann, de la universidad de Zurich (Suiza), responsable de la investigación, afirmó que “un 3 % de muertes prematuras anuales se podrían evitar si las personas comieran menos de 20 gramos de carne procesada al día”.

A partir de ello, incluso, el Gobierno británico ha tomado cartas en el asunto y ha recomendado oficialmente a su población a no tomar más de 70 gramos de carne procesada al día, lo que equivale aproximadamente a dos rodajas de tocino.

Otras enfermedades

Recuerda, la ingesta exagerada de carne procesada puede causarte también cáncer al estómago, alcolon, diabetes, enfermedades pulmonares o hasta infarto. La decisión está en ti, lo que tú comes depende de tu salud.

Cuáles son

Al hablar de carne procesadas, nos referimos precisamente a las de cordero, ternera, buey, cerdo y sus derivados como los embutidos que muchas veces son productos obtenidos a través de un proceso donde se le incrementa grasa, harinas de cereales, legumbres, sales, aromatizantes, colorantes, entre otros.

Los embutidos más vendidos en el mercado son; las salchichas, jamones, jamonadas, tocino, panceta, etc. Por otra parte, la comida rápida también afecta a la salud por el enorme contenido de grasas saturadas, niveles elevados de colesterol e hipertensión, azúcar que puede causar diabetes.

Alternativas

Cuando vayas al súper o al mercado a realizar las compras de tus productos de la semana, lee las etiquetas de los alimentos para evitar consumir ingredientes artificiales como benzoatos, sorbatos, aspartame, acesulfame y colorantes artificiales.

Con esto no te decimos que nunca los comas, siempre es bueno darse un gustito pero con precaución.

Dieta balanceada

Mantén una dieta balanceada donde las verduras verdes como palta, lechuga, brócoli y frutas como piña, papaya, sandia,  tengan un lugar primordial. Si deseas comer carne, una alternativa es comer pescado, o carnes magras, sin grasas.

QUE ES LA HALOTERAPIA.. CHECALO!!!

¿Estás cansado de esa molesta rinitis,  ya no sabes qué medicina tomar para prevenir los ataques de asma, padeces de afecciones a la piel o quieres deshacerte del estrés y encontrar un poco de relajo? Tal vez la solución a tus problemas alérgenos, respiratorios, dermatológicos y emocionales se encuentre en la haloterapia, un moderno tratamiento, a través de la respiración de concentraciones salinas.

Este novedoso método de curación, simula un ambiente exactamente igual al que respiramos cuando estamos en el mar, todo ello a través de un área tipo sauna, llamada cámaras de sal, donde al ingresar estaremos expuestos a una atmósfera salina de pureza máxima.

Salud y relax

¿Qué pasa cuando ingresamos a la sauna? Pues los especialistas aseguran que debido a la perfecta combinación de temperatura, humedad y concentración de aerosoles allí presentes, se logra la purificación de la piel y de las vías respiratorias, reforzando incluso a nuestro sistema inmunológico y produciéndonos una sensación de relajamiento absoluto.

En Europa

La Haloterapia es muy famosa ya en países como Polonia y Holanda, donde se pudo observar que las personas que trabajaban en las minas de sal, poco a poco se volvían inmunes a las enfermedades que afectaban al resto de sus familiares.

Luego de varios estudios, se pudo concluir que el ambiente impregnado de micro partículas de sal, que respiraban, era el factor que los protegía de padecer esas dolencias.

Qué dice la ciencia

Esta terapia se apoya en dos investigaciones científicas, la primera realizada por el Departamento de Otorrinolaringología de la Universidad de Milano en Italia que avala la efectividad de la irrigación nasal con sales, en tratamientos alérgenos como rinitis alérgica, su siguiente soporte es el estudio hecho por siete especialistas del Departamento de Farmacología de la Universidad de Sidney en Australia que dan cuenta de la mejora de pacientes asmáticos al ser expuestos a la inhalación de aerosol salino hipertónico.

Asimismo la Unidad Médica Central N º 122 de la Agencia Federal Médica y Biológica, de Saint-Petersburgo en Rusia refiere que existen en su nosocomio resultados positivos de pacientes en tratamiento de Haloterapia.

Cómo funciona

Los pacientes deben ingresar a una cámara de sal, que es un ambiente cerrado y en algunos casos tiene capacidad hasta para 15 personas, cuenta con paredes que se encuentran recubiertas de sal, generando un microclima seco. Las sesiones deben durar aproximadamente una hora. Según sus promotores, con 10 sesiones se logran óptimos beneficios como:

-       Salud para el pulmón y contrarrestar enfermedades bronquiales como asma, bronquitis, tos de fumador, fibrosis quística, enfisema, amigdalitis, otitis media, faringitis, tos, fiebre de heno, rinitis, sinusitis y otras infecciones virales repetitivas.

-       Mejorar la piel y combate enfermedades dermatológicas como dermatosis, eczema y psoriasis.

-       Salud mental, liberarnos del estrés, la fatiga y depresión.

Todos somos aptos

La Haloterapia está recomendada para toda la familia, desde niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, sin embargo es bueno precisar que deben abstenerse personas con problemas de hipertensión grave, quienes sufren de hemorragias y otras enfermedades a la sangre, así como los que sufren de enfermedades respiratorias agudas, quienes padecen de TBC, trastornos mentales, drogodependientes y las mujeres embarazadas.

Sal es salud

Así que ya sabes, la sal es un mineral importante para la sanación de enfermedades, según los especialistas existen inclusive 14 mil formas de usarla en nuestra salud. Tan es así que a los largo de los siglos ha sido utilizada para o curar dolores de muelas, dolores de garganta, quemaduras, picaduras, de abeja, dolores de encías, enfermedades respiratorias y ha demostrado ser un curativo para la piel y para el sistema inmunológico.