Los jugos no sólo te ofrecen un sabor delicioso y te ayudan a bajar de peso o mantenerlo. Existen jugos que son curativos y otros que elevan tus defensas, a fin de que no seas víctima recurrente de afecciones como la gripe, la tos, el resfrío o incluso otras más crónicas como el colesterol y la diabetes.
Los jugos te pueden proveer de diversas vitaminas como la B6, C, A, Beta carotenos, magnesio, entre otras, por lo que incide directamente en salud para tu cuerpo, contribuyendo con la regeneración de células.
No te pierdas esta selección de jugos que harán de ti una persona más sana, con energía y vitalidad.
Jugo Pro Defensas 1
Ingredientes:
3 zanahorias en trocitos
1 tallo de apio cortado en trocitos
1 manzana picada
½ pepino cortado en cubitos
½ remolacha cortada en trocitos
½ puñado espigas de trigo
½ atado de perejil
Preparación:
Coloca en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añade las espigas de trigo y el perejil, a su vez agrega la remolacha y el pepino y añade el resto de las zanahorias y la manzana.
Licua y bébelo con gusto.
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