TIENES GELATINA Y LECHE CONDENSADA/ PREPARA ESTE RICO POSTRE/GELATINA MO...

RECETA DE FLAN DE CAJETA CON MAICENA

SI TIENES GALLETAS Y NARANJAS HAZ ESTE RICO PAN SIN HORNO🌸COCINANDO CON ...

SI TIENES GALLETAS Y NARANJAS HAZ ESTE RICO PAN SIN HORNO si, es super rico con solo 4 ingredientes lo puedes preparar, te invito a ver el video del paso a paso. Enseguida los ingredientes. INGREDIENTES: 320 GRAMOS DE GALLETAS DE NARANJA 1 NARANJA EN RODAJAS LA RALLADURA DE LA NARANJA 1/2 CUCHARADITA DE BICARBONATO 1 TAZA DE LECHE CALENTAR LA OLLA EXPRESS POR 10 MINUTOS (SIN LA VÁLVULA) HORNEAR (SIN LA VÁLVULA) POR 45-50 MINUTOS. MOLDE DE 18 CM Y PAPEL PARA HORNEAR MANTEQUILLA PARA UNTAR EL MOLDE Y EL PAPEL

GELATINA DE GALLETA OREO RELLENA DE FLAN🌸COCINANDO CON ERIKA 🌸

GELATINA DE GALLETA OREO RELLENA DE FLAN. es una delicia se las recomiendo... los ingredientes van a continuación...

#CocinandoConErika #GelatinaDeGalletaOreo #PostreFacil

INGREDIENTES:

GALLETAS OREO (CANTIDAD SUFICIENTE)

3 CUCHARADAS DE GRENETINA(GELATINA SIN SABOR)

1/2 TAZA DE AGUA

3/4 DE TAZA DE AGUA(PARA LA GRRENETINA)

1 LECHE CONDENSADA

1 LECHE EVAPORADA

*****FLAN PREPARADO DE LA MARCA D GARY***

(EL PAQUETE DICE QUE SE PREPARA CON 1 LITRO DE LECHE... YO LO PREPARE CON LA MITAD, MEDIO LITRO)

GELATINA ESPECIAL PARA ENAMORADOS

GELATINA ESPECIAL PARA ENAMORADOS

Hola como estan?... en esta ocacion les dejo esta receta que aparte de ser económica es deliciosa!!

Con muy pocos ingredientes podemos preparar una delicia de gelatina, pruebala y veras que te va a gustar!!

GELATINA ESPECIAL PARA ENAMORADOS

los ingredientes son:

1 paquete de gelatina de cereza

1 paquete de gelatina de sabor coco

3 tazas de agua caliente

3 tazas de leche caliente

fresas las necesarias para decorar

molde en forma de rehilete

si gustan ver la video receta aqui esta el video ...https://www.youtube.com/watch?v=WfhlEtnqT8Q

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PAN DE CHOCOLATE EN OLLA EXPRESS

PAN DE CHOCOLATE EN OLLA EXPRESS

ESTE ES UN RICO PAN HECHO EN OLLA EXPRES MUY FACIL Y RAPIDO... SI TIENES INVITADOS O LLEGARON DE IMPROVISTO, LOS PUEDES SORPRENDER CON ESTE RICO PAN!

PAN DE CHOCOLATE EN OLLA EXPRESS


 INGREDIENTES:
 2 TAZAS DE HARINA PARA HOT CAKES
 1 TAZA DE ACEITE
4 HUEVOS
1 TAZA DE CHOCOLATE EN POLVO EL DE TU PREFERENCIA
 1 LECHE EVAPORADA CLAVEL
 1 CDITA DE ESENCIA DE VAINILLA
 1 CDITA DE NESCAFÉ( SOLUBLE)






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AQUI EL VIDEO DE LA RECETA...

https://www.youtube.com/watch?v=5lOUjHb2trU

PAN DE CHOCOLATE EN OLLA EXPRESS

PASTEL DE CAFE

PASTEL DE CAFÉ

es un delicioso pastel pero si están a dieta no lo recomiendo ... pero un pedacito ... qué más da, no?? buen provecho!!

LOS INGREDIENTES SON LOS SIGUIENTES

500 GRAMOS DE MANTEQUILLA

1 LECHE CONDENSADA

1 CDITA DE VAINILLA

2 YEMAS

BRANDY 

CAFÉ SOLUBLE

3 ROLLOS DE GALLETA TIPO MARÍA

1/ 2 TAZA DE AGUA

CEREZAS ROJAS 

GRANILLO O VIRUTAS DE CHOCOLATE

AQUI LES DEJO LA VIDEORECETA EN MI CANAL DE YOUTUBE..

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GELATINA TRES LECHES RELLENA DE DURAZNO

GELATINA TRES LECHES RELLENA DE DURAZNO

GELATINA TRES LECHES RELLENA DE DURAZNO

Esta rica gelatina es ideal para un regalo, el sabor es super rico, estoy segura que tendrás muchos halagos...

aquí están los ingredientes:

1 media crema

1 leche condensada

1 leche evaporada clavel

1 lata de duraznos en almíbar

1 gelatina sabor  durazno

3 tazas de agua

4 cucharadas de grenetina o gelatina sin sabor

1 taza de agua para la grenetina

muchas gracias pro su visita y los invito a suscribirse a mi caan de youtube, es gratis!!

y asi estaran al dia con mis videos!

 aqui les dejo la video receta... y déjame un comentario d tus dudas!! 

 

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POR QUE RONCAMOS??

Al dormir los músculos de la garganta y tráquea se relajan. Si te encuentras boca arriba, tanto la mandíbula como la lengua (que pierde su tonicidad normal mientras descansas) se deslizan más atrás que de costumbre obstruyendo el pasaje de aire de las fosas en la garganta. Esto dificulta la entrada y salida de aire de los pulmones, obligando al individuo a respirar por la boca.

La explicación científica sería que el aire se ve obligado a pasar por una abertura más estrecha, lo que genera una vibración en el velo y la úvula (tipos de tejidos) del paladar, fabricando un leve sonido gangoso. Sin embargo, este aumenta a medida que la boca se seca con el paso del aire, y las vibraciones se potencian. Esto puede resultar extremadamente molesto para quienes conviven con la persona que ronca, especialmente si tienen un sueño ligero.

Si bien suelen desconocerse las razones de por qué se ronca, existen ciertos factores que aumentan el riesgo de ello. El sobrepeso aumenta el tejido del cuello que presiona las vías respiratorias. Por otra parte, las mujeres embarazadas también tienen más riesgo de roncar, especialmente en el último mes de gestación cuando se produce el mismo efecto del sobrepeso en el cuello.

Las deformaciones del tabique nasal, que es la estructura que separa las fosas nasales, así como en los huesos de la cara en general también pueden afectar la respiración. La congestión, los pólipos nasales y la hinchazón del velo o la úvula también pueden llevar a ello. 

En ocasiones el ronquido es un síntoma de un trastorno de sueño conocido como apnea del sueño, donde la persona deja de respirar total o parcialmente por más de 10 segundos mientras duerme. El resoplido o ronquido suele ocurrir luego de cada episodio. 

Según explica la Dra. Ana Machado del Hospital Universitario Quirón Madrid, la menopausia aumenta el porcentaje de mujeres que ronca ya que se acumula grasa en la base del paladar lo que obstruye el paso de aire. 
fuente universia España

como nos perjudica comer rapido

Calma. Date un tiempo especial para comer con calma y disfrutar la comida como lo hace esta niña comiendo su sandía. Sabemos que las prisas y las demandas del tiempo actuales muchas veces no permiten que comamos tranquilos y gozando la comida. Si eres de los que comen apresurado y cualquier cosa solo para matar el hambre, has de saber las consecuencias que esto trae a la salud, pues aunque de momento no se note, el cuerpo en verdad padece cuando los alimentos no se ensalivan, mastican y trituran adecuadamente.

Cuando comes rápido:

• La comida no se mastica apropiadamente, causando una serie de trastornos en la digestión, como digestión pesada, dolores de estomago, etc.
• La falta de trituración de los alimentos hace que el cuerpo se esfuerce y gaste demasiada energía, restándosela al cuerpo, por lo que te sentirás más cansado.
• Las funciones digestivas se estresan y se van desgastando poco a poco, acarreando a la larga severos problemas de salud.
• Al comer rápido la comida puede pasar con aire, lo cual  provoca dolores de estomago, gases y eructos.
• Puedes caer en la tentación de comer comida chatarra, lo cual no te alimenta en absoluto y aunque no lo notes tus células, tejidos y sistemas se empezaran a deteriorar debido a la falta de nutrientes y a las toxinas provocadas por el alimento chatarra.
• Comer rápido o con estrés o ansiedad provoca que los nutrientes en los alimentos no se absorban apropiadamente, asi que aunque comas muy bien, los nutrientes se convertirán en toxinas si estas acelerado o nervioso por la prisa.

 Comiendo adecuadamente

Para aprovechar lo salimentos al máximo te recomendamos lo siguiente:

• Cada vez que digas “con 15 minutos basta para comer”, entonces seguramente comeras rápido. No condiciones tu hora de comer al tiempo, por mas cosas o tareas que hacer, es importante destinar al menos una hora a la comida, y tratar de evitar estar viendo el reloj.
• Cuando comas debes masticar y ensalivar muy bien los alimentos. La digestión empieza enuna buena ensalivacion, si no mantienes en tu boca el alimento el tiempo suficiente, a tu estomago le costara mucho la digestión.
• Cuando comas evita hablar demasiado, pues al abrir la boca mientras comes tomas aire, y esto llena de gas tu estómago, además de que la comida no se ensaliva crrectamente. Cuando comas procura guardar silencio, y evita discuciones o temas dificiles en este momento.
• Mastica al menos 10 veces el alimento, al principio quiza te de un poco de gracia estar contando las veces que estas masticando, pero si lo haces no solo trituraras mejor el alimento sino que tu atencion estara en el comer y se aprovecahar mejor el alimento.
• Si te sientes nervioso, ansioso o con prisas, toma antes de comer una infusion de hierbabuena omanzanilla y trata de relajarte 10 minutos. Educa al cuerpo a que no te presione con el tiempo recuerda que tu eres quien debe llevar las riendas del cuerpo y el tiempo y no al revés.
• No enseñes a los niños a comer rápido, ni los presiones. Esta hora es muy importante para que ellos eduquen su paladar, sus hábitos y demás. Sirveles de comer y si no tienen hambre retirales el plato, pero no les apresures.
• Reserva una hora al dia esclusiva para comer y evita posponer la hora de la comida.
• Te recmendamos no comer comida rapida (fast food), que es la comidaque menos nutre al cuerpo. Si no tienes donde comer mejor prepara tu propia comida en casa y llevala a donde trabajes o estudies.
• Evita comer entrecomidas dulces, pasteles, chocolates, etc., sólo para calmar la ansiedad o los nervios pues esto afecta en evrdad tu salud. Mejor bebe un te de manzanilla o hierbabuena si te sientes ansioso.

¿Cómo hablar de sexo con mi hijo?

A continuación se esquematizan las distintas etapas de nuestros hijos, sus conductas y cómo se debe hablar de sexo con ellos.

¿Cómo hablar de sexo con mi hijo?

PRIMERA INFANCIA 0-2 Aí‘OS

CONDUCTAS HABITUALES
• Descubrimiento y exploración de su cuerpo y sus genitales
• Placer al estar desnudos

FORMAS DE ABORDAR
• Usar lenguaje sencillo y exacto para nombrar partes del cuerpo
• Permitirles estar desnudos reconociendo su cuerpo

INFANCIA TEMPRANA 2-5 Aí‘OS

CONDUCTAS HABITUALES
• Interés por el cuerpo de los otros: curiosidad por los senos de la madre o el pene del padre
• Masturbación ocasional asociada a momentos de relajo
• Curiosidad por el cuerpo de los amigos de la misma edad, en un contexto de juego
• Dudas sobre reproducción humana

FORMAS DE ABORDAR
• Responder con lenguaje sencillo, sin dar detalles innecesarios.
• Aclarar diferencias anatómicas de hombres y mujeres más allá de la genitalidad
• Reaccionar con naturalidad ante exploración de los pares y mostrar el sentido de la privacidad de ciertas partes del cuerpo. Distraer al niño ofreciéndole hacer otra actividad, cuando esté tocándose, sin calificar aquello como “malo” o “sucio”

INFANCIA INTERMEDIA 5-8 Aí‘OS

CONDUCTAS HABITUALES
• Compartir descripciones sobre reproducción humana
• Curiosidad sexual entre pares del mismo o distinto sexo
• Esconder de los adultos los juegos en que intercambia curiosidad sexual
• Masturbación ocasional

FORMAS DE ABORDAR
• Introducir a los niños en los conceptos básicos de reproducción, partiendo por chequear qué es lo que los niños entienden o qué es lo que han conversado con sus amigos
• Clarificar dudas, mitos o confusiones
• Dejar abierta la posibilidad de que los niños planteen sus dudas

SEGUNDA INFANCIA 9-12 Aí‘OS

CONDUCTAS HABITUALES
• Masturbación: cambia la naturaleza (sentido de placer más que de relajo) y la frecuencia
• Preocupación por la apariencia fí­sica, a veces excesiva
• Interés por el sexo opuesto

FORMAS DE ABORDAR
• Clarificar y anticiparles los cambios asociados a la pubertad
• Es importante enfatizar en el carácter amoroso de las relaciones con el sexo opuesto y en el sentido afectivo de las aproximaciones fí­sicas
• Dejar abierta la posibilidad de que los niños planteen sus dudas

LOS 10 BENEFICIOS DEL SEXO!!!

WebMD, sitio especializado en salud, ha difundido una lista de beneficios, devenidos de diferentes investigaciones, que el sexo otorga. De modo que por placer o por salud, aquí los tienen:

1. El sexo libera el estrés

Un gran beneficio es que reduce la presión arterial de acuerdo con estudios de investigadores escoceses, y en general reduce el nerviosismo por estrés.

2. El sexo fortalece al sistema inmonulógico

Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana eleva los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede proteger al cuerpo humano contra infecciones y resfriados.

3. El sexo quema calorías

Treinta minutos de sexo quema 85 o más calorías. De tal manera que en 42 sesiones de media hora pueden quemarse 3 mil 570 calorías, más que suficiente para perder medio kilogramo de pueso.

4. El sexo mejora la salud cardiovascular

Un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health demostró que la actividad sexual por dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataques cardiacos fatales en 50% de los casos.

5. El sexo aumenta la autoestima

El aumento de la autoestima es una de las 237 razones por las que las personas tienen sexo, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Texas.

6. El sexo aumenta el amor

El sexo y los orgasmos incrementan los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor, que contribuye a fortalecer las relaciones y a incrementar la confianza en la pareja.

7. El sexo reduce el dolor

Con la secreción de Oxitocina, aumentan las endorfinas, por lo que el dolor es menor, ya sea una jaqueca, artritis o de otro tipo.

8. El sexo reduce el riesgo de cáncer en la próstata

Un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International, descubrió que las personas con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata.

9. El sexo incrementa la fuerza de los músculos pélvicos.

Para la mujer se reportan un par de beneficios por el sexo con el fortalecimiento de los músculos pélvicos, como son la reducción del riesgo de incontinencia en edades avanzadas, además de que este tono muscular les permite disfrutar más de las relaciones sexuales.

10. El sexo mejora la calidad del sueño

La oxitocina liberada durante los orgasmos también ayuda a mejorar el sueño, lo que a su vez se relaciona con otros beneficios de la salud como una adecuada presión arterial y control del peso corporal.

LOS BENEFICIOS DE COMER CHILE!!

Mucho se ha hablado de los problemas que origina comer chile en exceso; se ha hablado de acidez, gastritis, úlcera, colitis, inflamación en la región rectal e incluso cáncer.Sin embargo, estudios han demostrado que el consumo del chile en cantidades razonables ayudaría a mejorar la circulación sanguinea, ya que es un excelente anticoagulante.

¿En qué beneficia que el picante sea anticoagulante? En que coadyuva a reducir el riesgo de ataque cardiáco y la disminución de colesterol en la sangre. Asimismo, en algunas regiones lo utilizan como desparasitante ya que los parásitos no soportan la picazón y el calor que produce en el cuerpo.

Por otro lado, el chile es excelente para prevenir gripes, el jalapeño puede mantener acelerado durante varias horas el ritmo de combustión de calorías del organismo ya que contiene capsicia, una sustancia que aumenta el número de calorías que se queman durante la digestión. Esta misma sustancia , según investigadores de la Universidad Lava, puede calmar el apetito durante tres horas.

Los picantes tienen como principal cualidad el estimular el ritmo metabólico de nuesto cuerpo lo que provoca un consumo extra de calorías y ayuda para una buena digestión.

El chile jalapeño es rico en vitaminas A y C. Así mismo , es una gran fuente de potasio, también contiene buenas cantidades de hierro y magnesio.

Los picantes tienen gran cantidad de antioxidantes, lo cuáles son sustancias que retardan el proceso de envejecimiento de las células del cuerpo.

Al consumir comida picante hay que tener precaución ya que no resultan benéficas para personas que padecen de infecciones en las vías urinarias o tienen alguna herid

SABES POR QUE TE DA HIPO??

"¡Hip!" Acabas de tener hipo por lo que parecería la décima vez desde que terminaste tu gran cena. ¿Te preguntas de dónde salen esos curiosos sonidos? La culpa de tudiafragma. Éste es un músculo en forma de bóveda en la parte inferior de tu pecho y allí es donde comienzan todos los hipos.

El diafragma casi siempre funciona a la perfección. Desciende cuando inhalas para ayudarte a llevar aire a los pulmones y sube cuando exhalas para poder expulsar el aire de los pulmones. Pero a veces el diafragma se irrita y cuando esto sucede, sube de manera brusca y hace que la respiración sea diferente de lo normal. Cuando esta respiración irregular llega a la laringe, se produce el hipo.

Algunas de las cosas que irritan el diafragma son comer demasiado rápido o demasiado, una irritación en el estómago o la garganta, o sentirte nervioso o excitado. Casi todos los casos de hipo duran sólo unos minutos. Algunos casos de hipo pueden durar días o semanas, pero es poco habitual y normalmente es un signo de otro trastorno médico.

Probablemente hayas oído muchas sugerencias de cómo deshacerte del hipo y tal vez incluso hayas probado algunas. Respirar en una bolsa de papel es un método que algunas personas emplean para deshacerse del hipo; otras, dicen que beber del lado "opuesto" de un vaso de agua es la mejor forma de quitarte el hipo. Ponerte azúcar debajo de la lengua también podría funcionar. Y tal vez el tratamiento más famoso es hacer que alguien te pegue un buen susto cuando no lo esperas -esto ayuda a algunas personas a decirle adiós al hipo.

Pero recuerda que, ¡no todos los métodos para quitar el hipo son efectivos para todos!

recetas para perder peso, aunque no todas son efectivas.

Además de la dieta balanceada y el ejercicio 

Entre las que sí funcionan, se encuentran algunos extraños trucos que han dejado al descubierto estudios científicos y especialistas en el tema. Toma nota.

1. Comer postre al desayuno

Una pequeña porción de postre al desayuno podría ayudar a mantener tu hambre controlada el resto del día y perder unos kilos. Así lo determinó un estudio liderado por Daniela Jakubowicz de la Universidad de Tel Aviv (Israel), quien demostró que una dieta baja en calorías, pero que incluye postre o pasteles en el desayuno, es efectiva para bajar de peso.

“La mayoría de las personas recuperan el peso, sin importar la dieta que sigan. Pero si comes lo que te gusta, disminuyes los antojos. Por eso un pequeño trozo de torta (o algo similar) es importante”, señaló la autora de este sondeo.

2. Cortar los alimentos

Aunque parezca tonto, cortar los alimentos en trozos pequeños puede contribuir a la pérdida de peso. Una investigación del Departamento de Psicología de la Universidad Estatal de Arizona (EEUU)determinó que esta estrategia ayuda a engañar al cerebro haciéndole creer que hay más comida en el plato, lo que se traduce en sentirse satisfecho con menos.

3. Hacer ejercicio en la mañana

Hacer ejercicio a cualquier hora del día es bueno, pero en la mañana es mucho mejor. Un estudio de Bangor University en el Reino Unido, determinó que ejercitarse temprano significa quemar más calorías porque generalmente se trabaja más duro que en otros momentos de la jornada.

La explicación es que la gente tiende a estar más enérgica y alerta en la mañana, además de estar menos apurados que aquellos que deben hacerse un espacio en su agenda para poder realizar actividad física.

4. Beber agua tibia

Si bien beber agua fría refresca, ingerirla tibia puede ayudarnos a perder peso. Así lo afirma elpersonal trainer estadounidense Chris Powell, quien señaló que consumir agua tibia antes de comer ayuda a sentirse lleno más rápido.

5. Comer más

Aunque suena contradictorio, comer más puede ayudar a acelerar el metabolismo. El truco está en comer frecuentemente -alrededor de 5 o 6 veces al día- pero alimentos saludables, ricos en proteína, fibra y otros nutrientes, en lugar de procesados. Esto contribuye además a tener energía suficiente y sentirte satisfecho, sin subir de peso.